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拉筋养生八段锦练习之后的效果是什么?
2019-11-09拉筋养生八段锦方法 准备动作,双手的指尖相对,贴在射你肋骨处,向上提,提到胸前下方向下。之后睡着腹部向下摩运到肋骨的下边,然后转到指尖相对。一上一下为1遍,一共做六...
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道教内功功法怎么练呢?
2019-11-09道教内功功法原理 就是通过任督二脉的修炼达到丹田的气充足圆活,有气是对颈部,胸部,腰部,脊椎部位的拉伸和收缩。可以牵扯到常常运动达不到的肌肉和神经,从被动到主动的运...
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道家养生秘法的好处是什么?
2019-11-09人类总是在不断的寻求各种的养生方法,使自己的能够健康长寿。 中国道家养生秘法 在全国受到了非常热烈的追捧,坚持天天来练习此功法,你就会变得更加健康,更加性福,更加长寿...
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道家秘方的练习方法!
2019-11-09神奇的道家秘法 是现年86岁,仍然可以以一敌五的太极拳名家,李宝良先生的养生秘法。功法的动作是:站立,双脚分开与肩同宽,双臂上举,在脑后交叉,这个时候小腹微微前倾,双手...
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道家静坐怎么快速入静呢?
2019-11-09道家静坐十二心法 关键就在于一个静字。在练习功法的时候能做到真真正正入静的人少之又少,只要你真正的入静就可以在静中成产出来肾的真阳,自动运转周天。这个功法静坐的过程...
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易筋经硬气功的基本练法是什么?
2019-11-08易筋经硬气功基本练法 是什么呢?硬气功怎么练?练习硬气功的时候需要很大的毅力。因为这个功法是通过特殊的训练,呼吸吐纳方法的练习与肌肉抗击的训练,使锻炼者忍受疼痛和细...
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养生十二经络的操作方法你知道吗?
2019-11-08易筋经养生十二经络 是运用按摩,拍打等方法来刺激穴位,经络激发身体精气的一种养生功法,可以使经络通畅,调理气血,促进新陈代谢,增进身体健康。人体的穴位内容非常丰富,...
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学习补肾气功的方法是什么?
2019-11-08正宗补肾气功 是流行千年的简单易行的功法,肾脏是身体的根本,如果有肾虚的情况,或者是肾脏不健康那就会引起身体很多的问题,同时还会快速的进入早衰的状态。现在有很多人都...
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少林内养功的原理以及分析
2019-11-08少林内养功原理 的分析,自然丹田呼吸法,曾经有几位临床的心理学家问我,这个自然丹田呼吸法与西方的心理学上所流行的腹式呼吸方法是一种吗?本自然丹田呼吸法和心理学上的腹...
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少林基本功是什么呢?
2019-11-08在远古战争的时候, 少林基本功十大功法 多数是指强身自卫的技击术,是中华民族的瑰宝,比如踢,打,摔,拿等攻防格斗动作为素材,按照攻守的进退,动作的缓急,刚柔的虚实等等...
新闻资讯
易筋洗髓功-中国高端养生功法,易筋经研究院传承少林古法达摩易筋经,1500余年代代相传,无断代、无缺失,少林洗髓功集禅武医为一体而秘不外传,被誉为少林镇寺之宝。