新闻资讯

养生气功怎么练才好？应该注意什么？

2019-11-19

中华养生气功有很多种，但是不管你练习哪种养生功法，都必须要经历初试阶段、入门阶段、疾病反复阶段、身体强壮阶段。这是每位练习养生气功的人都会经历的。特别是前两个阶段...

养生功法洗髓功真的能交而不泄吗？有什么练习原理呢？

2019-11-19

现在人们的生活水平逐步提高，但是身体素质却在逐渐的下降，所以，养生已经逐渐成为人们关注的话题之一，其实养生的方法有很多，但是最近最受欢迎的就是易筋洗髓功，它是后人...

洗髓功站桩是最好的站桩功法吗？

2019-11-19

练功都是需要站桩的，这是最基本的环节。但是站桩也分为很多的种类，练习不同的功法可能所练习的站桩方式也不一样，那到底哪种站桩功最好呢？其实每一种都有自己独特的功效，...

易筋经内功功法的注意事项有哪些？

2019-11-16

少林易筋经内功功法是少林寺的内功绝学，一个人功法的深浅从哪变现出来呢？功夫界有一句俗话说，外练筋骨，内练精。一个人的精气神是很重要的，从精到神的练习过程中必然是炼...

易筋经心法的来源以及口诀有哪些？

2019-11-16

很多的武侠小说里都将达摩易筋经心法是上乘的武功秘籍，易筋经的创始人是达摩，达摩涅槃后，二祖慧可带着不理解的经书和一仅仅去摆放高层，虽然明白其中的道理，但是武学无法...

太极内功修炼方法主要分为哪几步？练习原则是什么？

2019-11-16

太极拳是现在人们健身经常练习的养生功法，在内功太极拳训练教程里面，练习的方法主要分为以下几个步骤。第一步就是将自己的意念集中于自己的腰部，忘记自己的手。第二步就是...

气功健身法的特征是什么？

2019-11-15

养生气功健身法 是以自身形体活动和呼吸吐纳以及心理调节相结合为主要运动形式的项目，是中华悠久文化的重要组成部分，练习健身气功对于增强人的心里素质，改善人身体的生理功...

少林上乘内功心法的练习方法是什么

2019-11-15

少林上乘内功心法系列 是少林内功中最重要的组成部分，这个功法几乎每一个僧人都会做，因为禅宗的宗旨就是空无这两个字，所以入禅则静，静中求纯，纯则为安。那么下面就来介绍...

我们为什么要学习少林寺铁裆功？对我们有什么用呢？

2019-11-15

少林寺铁裆功完整练法 是中国自古相传保护男子生殖器官的练习方法，分为硬挡功和软裆功。硬挡功必须要从童年的时候就开始练习，才能练习成功，功成之后，睾丸就可以随意伸缩到...

站桩内功心法的练习方法是什么？

2019-11-15

纯阳站桩内功心法 的姿势最根本的一条就是头顶百会上提，就好像有一根绳子把人从天空上吊着一样，尾闾往下垂目的就是把身体的脊柱拉直，虽然我们的脊柱的生理曲线是为了保持身...