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八卦混元养生功法分为静功和动功两种，今天我们只说一说静功的练习阶段。静功的练习一共分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚。第一个阶段是整套功法
洗髓功是一套现在非常受欢迎的养生功法，这种养生功法主要就是从根本上解决我们经络堵塞、老化的问题。练习 洗髓功的功效 不仅如此，因为经络疏通
我们都知道气功种类繁多，练习的方式也是五花八门、姿势不一。但是每一种功法和每一个练习方式都有自己独特的练习方法以及功效。而在这个快节奏的
少林吊裆功也就是铁裆功，是一种强身保健的养生功法，对于改善男性性功能障碍方面有一定的帮助。但是这种功法的练习只是改善身体性功能障碍的一部
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